Odpowiedz 
Odczucia podczas medytacji.
Autor Wiadomość
Ezra
Użytkownik

Liczba postów: 16
Dołączył: Feb 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 21
Podziękowano 2 razy w 2 postach
Post: #1
Odczucia podczas medytacji.
Witajcie,

mam pewien problem podczas medytacji, z którym nie umiem sobie poradzić.
Otóż, kiedy rozluźnię się i wyciszę, zaczynam odczuwać drżenie całego ciała. Są to bardzo silne wibracje, niemal jakbym miała mikser pod skórą. Zwłaszcza w okolicach dłoni i łydek. Czasem mam nawet wrażenie, ze się unoszę, albo że wewnątrz cała puchnę.
Domyślam się, że tak odbieram przepływającą przez mnie energię. Tylko nie wiem, jak nad tym zapanować. Kiedyś słyszałam o uziemianiu, by odciągnąć nadmiar energii, ale to nic nie pomaga. Proszę Was o pomoc i radę, bo przez te dziwne wrażenia, nie jestem w stanie kontynuować medytacji i musze ją przerywać Smutny.

Pozdrawiam i czekam na Wasze rady Uśmiech.
02-21-2015 12:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
atik
Zaawansowany forumowicz

Liczba postów: 165
Dołączył: Apr 2014
Reputacja: 8
Podziękowania: 35
Podziękowano 15 razy w 5 postach
Post: #2
RE: Odczucia podczas medytacji.
Cześć.
Wydaje mi się, że Twoje wibracje są wiązane z początkowym stanem wejścia w astral. Poczytaj sobie o OOBE.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-21-2015 14:44 przez Animal.)
02-21-2015 12:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Unebris
Zbanowani

Liczba postów: -16
Dołączył: Feb 2015
Podziękowania: 223
Podziękowano 943 razy w 380 postach
Post: #3
RE: Odczucia podczas medytacji.
...
02-21-2015 13:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ezra
Użytkownik

Liczba postów: 16
Dołączył: Feb 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 21
Podziękowano 2 razy w 2 postach
Post: #4
RE: Odczucia podczas medytacji.
Dziękuję Wam. Ciekawie się składa, bo akurat, jak próbowałam osiągnąć OOBE to mi zupełnie nie szło.
Tylko powiedzcie mi teraz, co mam zrobić, by móc spokojnie medytować. Smutny
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-21-2015 14:44 przez Animal.)
02-21-2015 13:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Unebris
Zbanowani

Liczba postów: -16
Dołączył: Feb 2015
Podziękowania: 223
Podziękowano 943 razy w 380 postach
Post: #5
RE: Odczucia podczas medytacji.
...
02-21-2015 13:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Ezra
Evander
Wikkid Wizzy

Liczba postów: 748
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 63
Podziękowania: 130
Podziękowano 561 razy w 120 postach
Post: #6
RE: Odczucia podczas medytacji.
Amorte,

(02-21-2015 12:54)Ezra napisał(a):  Witajcie,

mam pewien problem podczas medytacji, z którym nie umiem sobie poradzić.
Otóż, kiedy rozluźnię się i wyciszę, zaczynam odczuwać drżenie całego ciała. Są to bardzo silne wibracje, niemal jakbym miała mikser pod skórą. Zwłaszcza w okolicach dłoni i łydek. Czasem mam nawet wrażenie, ze się unoszę, albo że wewnątrz cała puchnę.
Domyślam się, że tak odbieram przepływającą przez mnie energię. Tylko nie wiem, jak nad tym zapanować. Kiedyś słyszałam o uziemianiu, by odciągnąć nadmiar energii, ale to nic nie pomaga. Proszę Was o pomoc i radę, bo przez te dziwne wrażenia, nie jestem w stanie kontynuować medytacji i musze ją przerywać Smutny.

Pozdrawiam i czekam na Wasze rady Uśmiech.

Ezra, być może nie dość dobrze się relaksujesz. Ja mam takie problemy przy nogach, więc czasami trudno mi wejść w stan medytacji.

Drżenia mięśni w trakcie rozluźniania są spowodowane uwalnianiem skumulowanego w nich napięcia, a to potrzebuje czasu.

Spróbuj w trakcie medytacji skupić się na oddechu. Chodzi o prostą obserwacje wykonywanej czynności - wdech nosem, wydech ustami - a nie o jakieś techniki oddechowe.

Szansa jest, że w trakcie tego skupienia zapomnisz o drżeniu mięśni.

Warto też ćwiczyć umiejętność relaksowania się - dosłownie, wchodzić w trans alfa i starać się jak najbardziej w jak najkrótszym czasie rozluźnić, przy okazji podając sobie sugestie, że np. ten stan całkowitego rozluźnienia jest dla mnie naturalny i przychodzi mi bez problemu, albo że nie przejmuję się drżeniem mięśni itd.

Trzeba się ratować. Wbrew pozorom w obecnym świecie ciężko jest się dobrze rozluźnić do medytacji.

Co do muzyki polecam ambient, np. Atrium Carceri (np. z płyty void) albo Biosphere czy Carbon Based Lifeforms.

Everything that has a (born) beginning has an end (in death).

"Zaprawdę, Moc jest krewną konieczności,
i przychodzi, gdy człowiek jej pragnie" - Pitagoras
02-21-2015 15:12
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Ezra , Ashes_Hexe , Feras
~Ismena
Niezarejestrowany

 
Podziękowania:
Podziękowano razy w postach
Post: #7
RE: Odczucia podczas medytacji.
Ezra Uśmiech mam parę pomysłów, ale droga okrężna. Kiedy drżą mięśnie? Wtedy gdy są napięte i niewyćwiczone, czyli fizycznie słabe. Wiem, bo tak miałam kiedy zaczynałam kiedyś ćwiczyć, ogromnie mnie to wkurzało na początku, ale kiedy ćwiczyłam regularnie ciało, to z czasem przeszło. Drugim powodem jest brak magnezu i potasu. A może spróbuj przed medytacja, tak parę godzin wcześniej poćwiczyć fizycznie, rozluźnić się w cieplej kąpieli albo podczas seksu. I potem spróbuj medytować. Sama jestem ciekawa, czy zauważysz jakaś różnicę. Oczko
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-22-2015 15:50 przez Ashes_Hexe.)
02-21-2015 18:42
Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Ezra
dampa
Użytkownik

Liczba postów: 27
Dołączył: May 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 7 razy w 4 postach
Post: #8
RE: Odczucia podczas medytacji.
Kilka dni temu nad ranem miałam uczucie jakbym unosiła się do góry pod sufit i opadała, po czym znowu do góry. Dopiero gdy powoli wracała mi świadomość i budziłam się poczułam szybki powrót. Uczucie było bardzo przyjemne.
Wczoraj wieczorem przed snem zrobiłam medytacje, gdy już byłam mega rozluźniona w mojej głowie nagle pojawił się obraz jak idę przed siebie i nagle zaczynam biec....po chwili poczułam, że znowu unoszę się do góry, tym razem czułam lekkie wibracje, trochę strach bo w głowie pojawiły się dziwne dźwięki ( bardzo podobne gdy miewałam paraliże senne - słyszałam te dźwięki i czułam jak coś siedzi mi na klatce piersiowej). Tym razem postanowiłam zapanować nad strachem i po chwili znowu błogo unosiłam się do góry. To tak wciąga, że mam ochotę mieć to przy każdej medytacji!
To zaczątki OOBE ? Czy coś innego?

Ps. przypomniałam coś sobie - czułam tak jakbym gdzieś wędrowała a gdy w głowie pojawiła się myśl: '' chcę iść w miejsce x '', zaczęłam wracać do świadomości, usłyszałam kołowrotek mojego chomika i tyle z mojej medytacji Język

A może to działanie MROP ? Do tej pory miewałam sny, które się często sprawdzały. Zazwyczaj były to negatywne wydarzenia. Odkąd stosuję MROP nie pamiętam swoich snów i jestem spokojniejsza.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-21-2015 09:10 przez dampa.)
07-21-2015 09:04
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Olimpia
...
********

Liczba postów: 5,017
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 86
Podziękowania: 898
Podziękowano 1242 razy w 608 postach
Post: #9
RE: Odczucia podczas medytacji.
Oobe.

Normalność to wymysł.
Skupiają się w stado i "normalność" tworzą na podstawie wypadkowej średniej reakcji i poglądów innych Owiec w stadzie.
Boją się uwolnienia Woli ponad Formę.
Są niewolnikami Formy (Materii i spraw materialnych).
-----------
Różnica pomiędzy mną a resztą jest taka, że ja sie nie boje być nie akceptowana.
07-21-2015 16:03
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
dampa
Użytkownik

Liczba postów: 27
Dołączył: May 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 7 razy w 4 postach
Post: #10
RE: Odczucia podczas medytacji.
Super. A możecie doradzić co robić by wreszcie udało się wyjść z ciała ? Może robię coś nie tak albo powinnam wprowadzić inne ćwiczenia ?
07-21-2015 17:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Impressum | Mitglieder | Regeln | Forensoftware MyBB