Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rozwój fizyczny, a rozwój duchowy
Autor Wiadomość
Shadow
Stały Bywalec

Liczba postów: 363
Dołączył: Jul 2015
Reputacja: 4
Podziękowania: 59
Podziękowano 82 razy w 61 postach
Post: #1
Rozwój fizyczny, a rozwój duchowy
W starożytnośći stawiano rozwój duchowy na równi z rozwojem fizycznym. Była to słuszna idea. Między innymi w starożytnych indiach, chinach i grecji ceniono harmonie między ciałem i umysłem i z chęcią ja praktykowano. Ćwiczenia fizyczna dobrze wpływaja na samopoczucie, możliwoci skupienia (przydatne przy wizualizacjach i pracy z energią) i poszukiwania duchowe. Pozatym, że ćwicząc czujesz się lepiej zmniejszasz ryzyko chorób cywilizacyjnych i zmniejszasz stopień swojego zatłuszczenia (każdy jakiś ma tylko mniejszy lub większy). W trakcie bardzo wymagającego treningu wydzielają się też endorfiny, masie potem taką faze, jest się wycieńczonym, mięśnie bolą, ale che się tak cześciej bo to zajebiaszcze uczucie. Osobiście polecam trenowanie sportów walki (boks, kickboksing, mma, muai thai, thai boksing). Sam to przerabiałem i pozbywa się dzięki temu agresji, buduje pewność siebie i swoje morale. Sporty walki są tak naprawde dla każdego kto tylko chce, najwarzniejsza jest motywacja. Amatorzy wcale nie wyglądaja jak koksy z TV, to zwykli ludzie, lekko bardziej umięśnieni (mięśnie same się z czasem wyrabiają), nawet taki zwykły człowiek jest lepszy od takiego koksa bo w uderzeniach chodzi o szybkość przemieszczania się uderzającej ręki/nogi. Takie trenngi 2-3 razy w tygodniu. Ewentualnie zamiast tego siłownia, ćwiczenia siłowe w domu, pływanie, bieganie też 2-3 razy w tygodniu po 1,5-2h przynajmniej, ale to już nie te emocje. Do tego rozciąganie, wiem że to boli ale efekt końcowy jest świetny, rozciągnięty człowiek to zadowolony człowiek. Ale ostrzegam kiedy przestaniecie się rozciągać będziecie się czuć jakby nie w swoim ciele. Możecie też iść na jakąś joge, fitnes, kajakarstwo, wszystko jest dobre. Jeśli nawet należycie do płci pięknej nie skreślajcie od razu sportów walki, spróbujcie, to co widać w tv to tylko propagowany fałszywy obraz żeby ludzie się tym jarali, można też poznać ciekawych ludzi (osoniście pochwale się, że mam zdjęcie z pierwszym trenerem Artura Szpilki), ogółem patrząc dużo dziewczyn/kobiet trenuje sporty walki. Jeśli ktoś jest zainteresowany moge pomóc w wyborze rodzaju aktywności tej wokół domu też i podpowiedzieć trocę ćwiczeń. Uśmiech
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-16-2015 18:48 przez Olimpia.)
07-16-2015 18:43
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Olimpia , Void
Void
Wtajemniczony

Liczba postów: 445
Dołączył: Sep 2014
Reputacja: 26
Podziękowania: 371
Podziękowano 230 razy w 127 postach
Post: #2
RE: Rozwój fizyczny, a rozwój duchowy
Cóż... to stara koncepcja. Znana jest pod wieloma nazwami: Magnum Opus - Opus Magnum = Perfekcja ducha i ciała. Wielkie dzieło, Kamień Filozoficzny, Dusza Saturna - czyli dusza śmierci, choć nie pamiętam założeń tej teorii. Ale mniejsza.

Każdy musi ćwiczyć fizycznie i duchowo...
Tyle że to wiąże się z wieloma aspektami, ale nie to jest tematem.

Ważne jest by czuć się spełnionym z tego jak się wygląda, i być na tyle rozwiniętym duchowo by sobie radzić z przeciwnościami zarówno cielesnymi, jak i duchowymi. (Byty astralne, ale i choroby które można zwalczać na planie duchowym)
07-17-2015 21:59
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Shadow
Stały Bywalec

Liczba postów: 363
Dołączył: Jul 2015
Reputacja: 4
Podziękowania: 59
Podziękowano 82 razy w 61 postach
Post: #3
RE: Rozwój fizyczny, a rozwój duchowy
Ja znalazłem to i dowiedziałem się studiując zapisy o chinach i indiach, tai chi huan i joga. A że sam mam do czynienia z aktywnościa fizyczną wrzuciłem to, trenowałem sporty walki i niedługo też będe je trenował tylko inna dyscypline wiec znam od podszewki jak to dobrze działa. A endorfiny wymiatają Uśmiech
07-17-2015 22:18
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Impressum | Mitglieder | Regeln | Forensoftware MyBB