Odpowiedz 
Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Autor Wiadomość
Mishel
Neofita

Liczba postów: 5
Dołączył: Mar 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 0 razy w 0 postach
Post: #1
Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Witam
Otóż przeżywam od jakiegoś czasu bardzo dziwną rzecz.
Otóż kładę się spać już i kiedy zaczynam spać czuje jakbym spadł z czegoś i mocno uderzył budząc się przy tym napinam odruchowo swoje ciało jak strunę.
Dopiero kiedy odzyskuje świadomość zaczynam rozumieć co się stało.
O co tu chodzi? :D
03-15-2015 02:33
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Animal
Zwierzaczek

Liczba postów: 311
Dołączył: Feb 2014
Reputacja: 9
Podziękowania: 435
Podziękowano 80 razy w 53 postach
Post: #2
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Nie masz żadnych snów, co mogłyby wywołać taki odruch?
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-15-2015 02:37 przez Animal.)
03-15-2015 02:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Mishel
Neofita

Liczba postów: 5
Dołączył: Mar 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 0 razy w 0 postach
Post: #3
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
(03-15-2015 02:36)Animal123 napisał(a):  Nie masz żadnych snów, co mogłyby wywołać taki odruch?

Nie wiem , nie pamiętam.
Pamiętam tylko uczucie spadania i mocne uderzenie powodujące wybudzenie.
Dzieje się to kilka minut po zaśnięciu.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-15-2015 02:59 przez Mishel.)
03-15-2015 02:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Avi
Wtajemniczony

Liczba postów: 151
Dołączył: Dec 2014
Reputacja: 23
Podziękowania: 75
Podziękowano 166 razy w 66 postach
Post: #4
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Zapewne jest to związane z nałożeniem "obręczy" na ciało przez Twój mózg, czyli taki paraliż, który powszechnie występuje podczas śnienia. Najprawdopodobniej obudziłeś się w mało właściwym momencie i obręcz została zdjęta - to daje takie właśnie uczucie.
03-15-2015 03:00
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Mishel
Mishel
Neofita

Liczba postów: 5
Dołączył: Mar 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 0 razy w 0 postach
Post: #5
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
(03-15-2015 03:00)Avi napisał(a):  Zapewne jest to związane z nałożeniem "obręczy" na ciało przez Twój mózg, czyli taki paraliż, który powszechnie występuje podczas śnienia. Najprawdopodobniej obudziłeś się w mało właściwym momencie i obręcz została zdjęta - to daje takie właśnie uczucie.

Właśnie sam nie wiem czy to przez to że sam się obudziłem czy to "uderzenie" spowodowało wybudzenie się. Wiem że przez te 3-4 sekundy po których mój mózg zyskuje świadomość czuje strach że mi się coś stało. Po wybudzeniu się mój oddech jest dosyć szybki i głęboki. Może się dusiłem w czasie snu?
03-15-2015 03:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Avi
Wtajemniczony

Liczba postów: 151
Dołączył: Dec 2014
Reputacja: 23
Podziękowania: 75
Podziękowano 166 razy w 66 postach
Post: #6
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
przyczyn może być parę:
a) miałeś sen, w którym spadałeś, co dało ci realne odczucie uderzenia (jeśli nie pamiętasz snów zainteresuj się snem kontrolowanym pozwoli to opanować wtedy takiego typu przygody)
b)obudziłeś się w fazie mocnego snu kiedy mózg nałożył na ciebie ,,klatkę" daje to uczucie uderzenia i chwilowego paraliżu całego ciała
c)a może faktycznie śpiąc na plecach twój język się zapał i zacząłeś się dusić, ale to raczej nie daje uczucia ,,spadania" a bardziej stresu i przyspieszonego oddechu -tu polecam spanie na pozycję ,,boczną odwróconą"
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-15-2015 03:39 przez Avi.)
03-15-2015 03:36
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Mishel
Neofita

Liczba postów: 5
Dołączył: Mar 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 0 razy w 0 postach
Post: #7
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
(03-15-2015 03:36)Avi napisał(a):  przyczyn może być parę:
a) miałeś sen, w którym spadałeś, co dało ci realne odczucie uderzenia (jeśli nie pamiętasz snów zainteresuj się snem kontrolowanym pozwoli to opanować wtedy takiego typu przygody)
b)obudziłeś się w fazie mocnego snu kiedy mózg nałożył na ciebie ,,klatkę" daje to uczucie uderzenia i chwilowego paraliżu całego ciała
c)a może faktycznie śpiąc na plecach twój język się zapał i zacząłeś się dusić, ale to raczej nie daje uczucia ,,spadania" a bardziej stresu i przyspieszonego oddechu -tu polecam spanie na pozycję ,,boczną odwróconą"

W 3-7 minut po zaśnięciu chyba nie miałem snu żadnego (najczęściej pamiętam je)
No właśnie to taki pół sen w którym spadam i uderzając wybudzam się , nie byłoby to dziwne jeżeli raz by się tak stało ale mi to już z 10-15 razy.
Po chwili namysłu stwierdzam ,że nie mogłem się dusić ponieważ sypiam na boku :D
03-15-2015 05:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
KaoSphere
Outsider

Liczba postów: 29
Dołączył: Nov 2014
Reputacja: 7
Podziękowania: 7
Podziękowano 15 razy w 7 postach
Post: #8
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Z tego co wiem to dość popularne zjawisko, tak jak pisze Avi, ma to wiele wspólnego z ludzkim umysłem, który widząc że twoje ciało trwa w bezruchu, ale wciąż będąc świadomym wpada w coś w rodzaju..histerii, myśląc że spadasz z wysokości i próbuje Cię obudzić napinając mięśnie i pompując adrenalinę. Zjawisko jednak nie powinno występować tyle razy, to mnie zastanawia.

I say unto you: one must still have chaos in oneself to be able to give birth to a dancing star. I say unto you: you still have chaos in yourselves.
03-15-2015 10:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Mishel
Evander
Wikkid Wizzy

Liczba postów: 749
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 63
Podziękowania: 130
Podziękowano 563 razy w 121 postach
Post: #9
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Amorte,

Tak jak pisze Caleb.

Setki tysięcy ludzi mają ten efekt podczas zasypiania się i wiąże się to z relaksacją mięśni, gdy umysł nie oczekuje utraty kontroli nad nimi.

Wiele lat temu miałem podobnie, podczas zasypiania z reguły miałem taki efekt jakbym się potykał i wybudzał.

Rozwiązanie tej kwestii to świadoma relaksacja przed snem.
Proste ćwiczenie oddechowe, gdzie kolejno rozluźnia się partie ciała od stóp w górę i na odwrót wystarczy. Wykonuje się je jakieś 15 minut?

Jeżeli umysł nauczy się trwać w stanie relaksacji przed zaśnięciem to nie będzie nas 'kopał'.

Skoro u ciebie to zjawisko występuje tyle razy, to lepiej zacznij ćwiczyć już dzisiaj.
Bo trochę czasu zamie, zanim twój mózg skojarzy, że wcale nie spadasz.

Everything that has a (born) beginning has an end (in death).

"Zaprawdę, Moc jest krewną konieczności,
i przychodzi, gdy człowiek jej pragnie" - Pitagoras
03-15-2015 14:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowali: Mishel
Mishel
Neofita

Liczba postów: 5
Dołączył: Mar 2015
Reputacja: 0
Podziękowania: 3
Podziękowano 0 razy w 0 postach
Post: #10
RE: Wybudzanie się przez jakby uderzenie.
Dzięki za pomoc :D
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-16-2015 15:19 przez Mishel.)
03-15-2015 16:25
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Impressum | Mitglieder | Regeln | Forensoftware MyBB