A.

[wena]

Hmm najlepiej się połóż rozluźnij się i wyobraź sobie swój umysł jako dom z niezliczoną liczbą pokoi i sobie wyobrażasz, (potem umysł sam przejmie inicjatywę ) i szukasz pokoju pustego jak już taki znajdziesz zamykasz te uczucia których chcesz się pozbyć, np (strach złość bul) wyrażasz że wychodzi ciebie chmura ciemnego dymu i kształtuje potwora i musisz być silniejszy od niego psychicznie, pod żadnym pozorem nie walcz w stylu zadajesz ciosy bo przegrasz siłą woli sam musisz się ze wszystkim pogodzić on będzie ci wypominał i robiło wszystko żeby ci się nie udało potem wyobraź sobie łańcuch który łapie go za łapy i unieruchamia potem zamykasz pokój i przekręcasz klucz który wieszasz na szyji, potem ryt pentagramu i kiedy będziesz się z kimś bił albo uciekał wypuść go on przejmie inicjatywę, ale panuj nad nim jak uznasz że już wystarczy niech łańcuchy go spętają i wciągną do pokoju. To taka moja mała technika.