Nordyckie uziemienie

[Nilvan]

Bardzo wiele osób ma momenty, w których nasze emocje sięgają zenitu, a nasze natarczywe myśli nie dają nam możliwości skoncentrowania na danej czynności.

Uziemienie jest jedną z technik, którą powinna poznać i umieć wykorzystać, każda osoba. Nie ważne czy praktykuje czy nie, wspomoże to osobę w odnalezieniu równowagi i stabilności.
Ta technika dodatkowo także uspokaja energię osoby co bardzo wspomaga praktykanta, gdyż dzięki temu energia może być o wiele lepiej ukierunkowywana i wzmacnia pracę z nią powiązaną.

Wykonywanie uziemienia tyczy się głównie wykonywanie czynności, które nas uziemiają i łączą z ziemią, dzięki temu procesu nasza energia jest zachowana wewnątrz nas i płynie, jednak zachowuje się w stanie "uśpienia" oraz przepływają przez nasze ciało energie ziemi, utrzymując nas uziemionymi.

W przeciwieństwie do większości ludzi, którzy żyją miastach bez większego kontaktu z naturą(wszyscy są połączeni z ziemią i jej energią, ale w miastach(nie dla każdego) jest znacznie ciężej móc wejść w lepszy kontakt z naturą), każda żywa istota na naszej planecie jest połączona z ziemią i jej energiami.

W bardziej uprzemysłowionych i rozbudowanych miastach, rzadko znajdzie się osobę która by szła na boso na spacer albo też w niektórych miastach ciężko jest znaleźć odpowiednie dla siebie miejsce, w których można byłoby wejść w kontakt z ziemią.

Ludy plemion Sami bardzo często chodzili boso lub w skórzanych butach, które według ich wierzeń ciągle utrzymywali ich w kontakcie z ziemią i jej energiami.
Niektóre osoby dalej uznają te twierdzenia i korzystają z takiej opcji bycia w kontakcie z ziemią.

Przechodząc do technik uziemienia, każdy ma swoje własne, które działają dla nich najlepiej, więc nie trzeba bazować tylko na tych jakie będą tutaj podane.

Pierwszą z nich jest po prostu chodzenie na boso po ziemi, po trawie, na łonie natury, wczuwając się w ten bliski kontakt i dotyk ziemi. Poprzez same takie chodzenie łączymy się naturalnie z ziemią i potrafi to uspokoić energię.
Niektórzy dodatkowo trochę przysypują swoje stopy aby doznać bardziej dogłębnego uczucia więzi.

Kolejną techniką jest wizualizacja korzeni.
Można ją połączyć z techniką wyżej. Usiądźcie wygodnie na ziemi lub się na niej połóżcie lub zwyczajnie lekko zanurzcie swoje stopy w ziemi.
Wizualizujcie jak z waszych nóg wychodzą korzenie, głęboko idąc w ziemię, wyobraźcie sobie że wasza pobudzona energia idzie przez wasze korzenie do ziemi łącząc się z nią i uspokajając waszą energię.

Jeszcze inną techniką jest wchodzenie w kontakt poprzez dane zmysły, przez co możemy odłączyć się od swoich myśli i skupić na tu i teraz.
Nic poza tobą, twoim otoczeniem i połączeniem pomiędzy wami, nie istnieje.
Za pomocą wzroku, możecie obserwować wasze otoczenie i podziwiać go w tym momencie, będąc świadom gdzie sie znajduje.
Za pomocą węchu, czuć zapach ziemi, trawy, drzew, roślin, kwiatów i całego twojego otoczenia, łącząc ciebie z otoczeniem.
Za pomocą dotyku, wchodzić w kontakt z ziemią, przejść ręką przez ziemię, trawę, czuć wiatr na sobie lub wchodzić w bliski kontakt z wodą z naturalnego źródła itd.
Za pomocą słuchu, zamknijcie oczy i wsłuchujcie siebie w wasze otoczenie, w śpiewające ptaki, dźwięk wiatru, szeleszczących liści, deszczu.

Jest także technika, którą wykorzystują bardziej przygotowane na to osoby i inni nordyccy praktykanci, a jest nią mianowicie wchodzenie w kontakt z mrozem i chłodem.
Tak samo jak w przykładzie z wykorzystaniem zmysłu dotyku, wejdźcie i odczuwajcie bliski kontakt z lodem i zimnem. Niech przejdzie przez was i otuli was ta chłodna aura i to także wspomoże was w dokładny sposób odczucie tu i teraz, odczucie swojego ciała i wszechbędącego wokół was chłodu, jednak zróbcie to właściwie.
Nie wystawiajcie się na zbyt duży i gwałtowny kontakt z zimnem, bo to może odbić się na waszym zdrowiu.


Jest mnóstwo technik uziemiających, które mogą wam pomóc powrócić do równowagi i uspokoić nerwy, wasze emocje i energię.
Te powyżej to tylko przykłady, więc możecie znaleźć o wiele więcej technik, jednak one także są bardzo efektywnie działające.

Tak czy owak życzę spokojnego uziemiania się oraz złączenia się z ziemią i naturą, bo pomimo że potrafimy się odłączyć od natury żyjąc w miastach, to i tak żyjemy razem z naturą i innymi mieszkańcami tej ziemi, nie zapominajcie o tym. Nie jesteśmy tutaj sami.