Medytacja wody/ziemi/ognia/wiatru

[Ariqa]

Jak wyżej. Medytacja ma ci pomóc oczyścić umysł z myśli wszelakich. Odcina to, co dochodzi do nas z zewnątrz i uspokaja nasze wnętrze.

Najbardziej znaną formą medytacji jest siedzenie w pozycji lotosu z rękoma ułożonymi na kolanach. Nie jest to jednak jedyna forma medytacji. Jak tupajda wcześniej odpowiedział, formy medytacji są przeróżne. Ja na przykład często medytuję spacerując po lesie, w milczeniu i starając się nie zaśmiecać głowy różnymi myślami.

Na dobrą sprawę według mnie, to medytować powinno się jak najczęściej. Może nie co 5 minut, ale raz na dzień-dwa, chociaż przez 10-15 minut. Wniesie to nie tylko pozytywne efekty do zwykłego życia, ale również i do praktyki magicznej.