Przełamywanie Uwarunkowań - uporządkuj swoją głowę

[Zefir]

No dobrze, kilka głupot przełamałem.


Postaram się napisać je w skrócie.


1. To są pozostałości po nerwicach i zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych. Denerwuję się kiedy muszę coś zresetować (np. grę czy kompa).

Wyszło na to, że po prostu przez całe życie miałem nerwicę. Jej źródło było kiedy kiedyś w szkole kobieta krzyknęła i się przestraszyłem. Od tamtej pory takie sytuacje się powtarzały, było mi wstyd (zwłaszcza, że często siedziałem w pierwszej ławce) i często wszyscy się ze mnie śmieli.

Zmieniłem na to, że miałem w uchu słuchawkę, nie przestraszyłem się i rysowałem coś z tyłu zeszytu myśląc sobie, że wszyscy dookoła mnie są dupkami.

2. Często reaguję kiedy przejdzie mi przez myśl coś skandalicznego, wstydliwego, czy po prostu myśl wywołuje we mnie emocje. Czasem sam się biłem z tego powodu.

Po przełamaniu powyższego uwarunkowania usłyszałem tylko: już nieaktualne.

Co świadczy o tym, że oba uwarunkowania miały jedno źródło.

3. Wszystko robię szybko, pośpiesznie i byle jak.

Źródłem było to, że jak byłem małym dzieckiem to zrobiłem coś złego i płakałem z tego powodu (z tego, że zrobiłem coś złego). Ojciec krzyknął: Czego ryczysz?!
zmieniłem, że krzyknąłem do niego, że go nie chcę (nigdy go nie lubiłem tak szczerze).

Wtedy widziałem jak inne sytuacje, które miały związek z uwarunkowaniem zmieniają się.

Konkretniej:

- w 1 klasie siedziałem koło kolegi (rozbójnika, życzę mu śmierci), gdzie zawsze wszystko szybko przepisał.
zmieniło się, że odwróciłem się od niego i pomyślałem, że jest głupkiem
- w pierwszej pracy wszystko robiłem normalnie i spokojnie, mądrze
- w drugiej pracy też


poczułem ulgę (w sumie tego posta też piszę teraz powoli)


4. wszystko co robię robię bez przemyślenia, byle jak, spontanicznie

pominę drogę co tam było, wyszło na to, że miałem niskie poczucie wartości i czytałem na pewnym forum czasami, że ludzie nie uczyli się czegoś a i tak dostali 5.

zmieniłem, że pomyślałem, że to są głupki i się odwróciłem

jak w powyższym uwarunkowaniu podobnie widziałem jak niektóre sytuacje się zmieniły


zobaczymy jak to będzie