"Katar, który jest objawem przeziębienia, niekiedy trudno odróżnić od ostrej reakcji alergicznej, np. na pyłki kwiatowe, sierść zwierząt czy kurz domowy. Warto zatem zapamiętać, że katarowi uczuleniowemu często towarzyszy zapalenie spojówek, znaczne trudności w oddychaniu, ale rzadko podwyższona temperatura.
Katar: jak leczyć katar?
1. Gdy wrócisz do domu przemarznięta, nie czekaj, aż choroba zacznie się rozwijać. Weź gorącą kąpiel z dodatkiem olejku (sosnowego, eukaliptusowego, miętowego) lub wymocz stopy w gorącej wodzie z dodatkiem soli. Potem natrzyj stopy maścią kamforową, włóż grube skarpety, owiń się kocem i odpocznij w cieple.
2. Rób inhalacje z olejków aromatycznych (np. eukaliptusowego) lub naparu rumianku. Pozwalają odblokować zatkany nos i pozbyć się nagromadzonej wydzieliny.
3. Skrzydełka nosa smaruj maścią witaminową (Linomag, maść majerankowa) lub kremem ochronnym, aby złagodzić podrażnienie skóry.
4. Jeśli katar jest bardzo dokuczliwy, kaszlesz i masz temperaturę stosuj przez 3-4 dni dostępne w aptece leki na przeziębienie.
5. Pij bardzo dużo płynów. Dzięki temu wydzielina się rozrzedza i nos łatwiej się oczyszcza. Jadaj gorące, parujące potrawy (np. rosół), pij dużo herbaty z malinami lub sokiem z czarnego bzu. Do kanapek dodawaj czosnek, bo ma silne działanie antybakteryjne. Na kolację zrób sobie kanapkę z drobno posiekaną natką pietruszki (zawiera dużo witaminy C), masłem oraz rozgniecionym ząbkiem czosnku.
Wypij coś, co cię rozgrzeje
Może to być czerwone grzane wino z goździkami, łyżeczką miodu oraz szczyptą gałki muszkatołowej.
Dobre skutki daje mocna herbata z alkoholem - marynarska z rumem (25 g) lub góralska z czystą wódką (50 g).
6. W walce z katarem stosuje się zwiększone dawki witaminy C oraz Rutinoscorbinu (2-3 razy dziennie po 3-4 tabletki). Wprawdzie nie likwidują one kataru i nie mają żadnego znaczenia w likwidowaniu przeziębienia, ale uszczelniają i wzmacniają osłabione infekcją ścianki naczyń krwionośnych błony śluzowej nosa. Warto też przyjmować preparaty wapniowe (Calcium C), choć te mogą nadmiernie wysuszać błonę śluzową nosa.
7. W udrożnieniu zatkanego katarem nosa pomogą tabletki na katar. Możesz też korzystać z kropli do nosa, które zmniejszają obrzęk oraz ukrwienie błony śluzowej nosa. Pamiętaj, że kropli do nosa nie można nadużywać. Stosuj je nie dłużej niż 3-4 dni."
Nie lekceważ kataru
Idź do lekarza, jeżeli oprócz kataru masz bóle mięśni, stawów i głowy oraz temperaturę przekraczającą 38 st. C. To mogą być pierwsze oznaki grypy. Katar, któremu towarzyszy silny ból głowy, uczucie ucisku w okolicach policzków, skroni lub nasady nosa, a wydzielina jest ropna, wymaga konsultacji u lekarza. Możesz mieć zapalenie zatok przynosowych, a to wymaga specjalistycznego leczenia."
Zrodlo-
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uk...33588.html
1. Inhalacje – wykonaj je z naparu rumianku lub olejków aromatycznych , świetnie sprawdza się eukaliptusowy, wdychanie pomoże udrożnić zatkany nos i spokojnie usnąć.
2. Domowy rosołek – świetnie rozgrzewa i nawadnia przy przeziębieniu, z pewnością pomoże szybciej stanąć na nogi.
3. Herbata z sokiem z malin lub z czarnego bzu – doskonale rozgrzewa i nawadnia.
4. Czosnek – ma działanie antybakteryjne, nazywany jest często naturalnym antybiotykiem. Można dodawać go drobno pokrojonego do kanapek lub jeść np. z miodem. Aby złagodzić jego ostry smak i zapach polecamy zjedzenie malutkich kawałeczków czosnku razem z pomidorem.
5. Natka pietruszki – ma wysoką zawartość witaminy C. Dosypmy dużą jej ilość do rosołu i posypmy drobno posiekaną kanapki.
6. Nawilżanie powietrza – do nawilżacza powietrza lub kominka wlewamy kilka kropli olejki eterycznego - sosnowy, miętowy lub eukaliptusowy, niech zapach przez kilka godzin rozchodzi się po pokoju, pomoże udrożnić nos i odświeży i zdezynfekuje powietrze w pokoju.
7. Cebula – drobno kroimy wrzucamy do garnka, zalewamy wrzątkiem, nakrywamy głowę ręcznikiem i nachylamy się nad garnkiem i wdychamy – taka inhalacja udrażnia zatkany nos.
8. Chrzan – otwieramy słoiczek, najlepiej Świerzego nie zwietrzałego chrzanu i wąchamy, zdaniem niektórych osób skuteczne w walce z zatkanym nosem i katarem.
9. Sól – wsypujemy sól do płóciennego woreczka, podgrzewamy w piekarniku, kilka razy na dzień przykładamy do policzków i czoła.
10. Gorąca kąpiel – para z gorącej wody pomoże udrożnić zatkany nos, dobrze jest dodać do wody soli mineralnych lub olejków aromatycznych.
11. Herbatka majerankowa – do szklanki wrzątku wsypujemy łyżeczkę przyprawy, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Przez dwa dni wypijamy około litra takiego płynu dziennie i katar powinien zniknąć.
12. Czosnek – delikatnie obieramy ząbki czosnku aby ich nie uszkodzić, nie mogą być zbyt duże. Każdy z dwóch ząbków wkładamy do jednej z dziurek nosa i chodzimy tak przez jakiś czas, wyjmujemy żeby odpocząć i znów wkładamy. Bezpośrednia inhalacja składnikami czosnku szybko odetka nos i zwalczy katar.
Na katar - inhalacje
