Te ćwiczenia są bardziej dla początkujących. Pomogą one rozwinąć umiejętności: jasnowidzenia i jasnosłyszenia.
Jasnowidzenie:
I. To ćwiczenie rozwija wzrok parapsychiczny. W nocy przy wyłączonym świetle, rozejrzyj się po pokoju. Spójrz na konkretny przedmiot, np biurko i powiedz: "Tak wygląda biurko w ciemności. W ten sposób rozwijam swoje umiejętności parapsychiczne. Rozkazuje mojemu podświadomemu umysłowi, by zawsze ostrzegał mnie o wszystkim co ważne i korzystne dla mnie i mojego bezpieczeństwa."
W ten sposób wykorzystujemy metodę programowania podświadomości.
II. Jest to metoda wróżenia. Weź do ręki słownik i połóż go na kolanach. Zamknij oczy i wycisz się. Zadaj na głos pytanie, które Cię dręczy. Nie otwierając oczu, wertuj kartki w słowniku. Kiedy poczujesz, że to odpowiednie miejsce, przerwij wertowanie, i przesuwaj palcem po zdaniach. Wybierz hasło, które uznasz za odpowiednie. To będzie odpowiedź na Twoje pytanie.
Jasnosłyszenie
Zamknij oczy, rozluźnij się. Skoncentruj się na otaczających Cię dźwiękach, i spróbuj je zidentyfikować. Powiedz do siebie "Teraz słucham dźwięków nocy. Dźwięk, który słyszę to... (np szczekanie psa) Słucham go, by wyostrzyć moje jasnosłyszenie i stać się lepszym medium." Tak jak w ćwiczeniu powyżej opiera się to na programowaniu podświadomości.
Powodzenia w rozwijaniu swoich umiejętności.
Źródło: William W. Hewitt
"Chłopiec już nigdy więcej nie płakał i nigdy nie zapomniał tego, czego się nauczył: że kochać to niszczyć i że być kochanym to znaczy zostać zniszczonym."
~Cassandra Clare