Witajcie, tak jak w temacie czy może ktoś z was stosował to przez jakiś dłuższy okres czasu i może się pochwalić efektami? Ja zacząłem dzisiaj od 10 powtórzeń i powiem wam że czułem się świetnie, ale potrzeba parę dni aby potwierdzić efekty.

Ja stosowałem przez krótki okres czasu i zauważyłem więcej energii witalnej w sobie. Jako że pracuję cały czas na nocnej zmianie często bywam zmęczony i przyznam, że ryty mi pomogły - nie chodziłem śpiący w pracy byłem bardziej rozmowny niż zwykle. Po prostu aż chciało się żyć, chciało się ruszyć dupę i coś robić, a nie np. siedzieć przed telewizorem czy komputerem. Ćwiczenia te pobudzają ośrodki energetyczne (czakry) i myślę że są bardziej skuteczniejsze niż otwieranie czakr wizualizując kolory itp itd. Aktualnie nie praktykuję codziennie więc nie wiem jaki wpływ ma długoterminowa praktyka... Z tego co pamiętam to zaczynało się od 5 powtórzeń, a po pewnym czasie dochodziło się do 21 powtórzeń czyli trochę męczące i trochę czasu trzeba po święcić.

Na ja ostatnio ćwiczę w domku więc z rana mi fajnie zakwasy rozciąga.
Nie wiem czy to możliwe, ale po dzisiejszym zastosowaniu czułem się podobnie jak ty, żwawy i pobudzony. Coś cudownego.