Weź białą świece i kartkę papieru z czymś do pisania.
Zapal świecę, a na kartce zapisz tego co chcesz pozbyć się ze swojego życia. Złóż kartkę i spal ją w ogniu świecy wizualizując jak twój kłopot jest niszczony przez oczyszczającą moc płomienia.
Mnie się to sprawdza i działa efektywnie. Polecam.