Wie ktos jak poradzic sobie z lękami neurotycznymi w skuteczny sposob?
Lub jest tu jakis neurotyk ktory poradzil sobie z tym samemu?
Nie piszcie tylko zebym poszedl do psychologa lub psychiatry czy na terapie, bo juz bylem xdd trwalo to dlugo i tak naprawde nic sie nie dowiedzialem
A bardzo chcialbym byc szczesliwszy.

Jak się dokładnie objawia Twój neurotyzm?
Przede wszystkim musisz sobie uświadomić irracjonalność Twoich lęków. Afirmacje, autohipnoza-to jest coś, co może Tobie pomóc.
Zanim jednak zaczniesz, musisz starać wsłuchać się w swoje emocje, swoje myśli, spróbować wytłumaczyć sobie, dlaczego coś się dzieje w ten a nie w inny sposób.
Po drugie-mniej przejmować się otoczeniem.

Są leki, które mogą pomóc, ale jedne bardziej mogą zaszkodzić, a drugie uzależnić.

Chodziłam na terapię DDA, która przyniosła mi jedynie dodatkową wiedzę, i nauczyła dbać o swoje emocje.

Psychiatrzy, psycholodzy-są różni. Niektórych można nawet łatwo oszukać.. widocznie nie są dobrzy w swoim fachu.