[LD] Inkubacja snu, sprawdzanie rzeczywistości a świadome śnienie

[Evander]

Amorte,

No dobrze. Sporo osób wydaje się nie dostrzegać, jak te trzy kropki w tytule tematu łączą się ze sobą, więc na potrzeby nauki świadomego śnienia połączę te kropki dla was.

Inkubacja snu
Inkubacja snu to wprowadzanie elementów, zarysów fabularnych lub całego scenariusza snu, do samego snu.

Całość procedury macie opisane w miarę sensownie tutaj:
http://witchcraft.com.pl/showthread.php?tid=6266

Sprawdzanie Rzeczywistości
Jak to wspomniałem w powyższym temacie:

Ten mechanizm uwalniania zbędnych danych z umysłu w trakcie snu jesteśmy w stanie połączyć z wyrobieniem nawyku Reality Check ukierunkowanego na dany symbol - wtedy łatwiej jest nam pamiętać o teście rzeczywistości i łatwiej osiągnąć Świadome Śnienie.

Dokładne instrukcje odnośnie Testu Rzeczywistości (Reality Check) znajdziecie tutaj:
http://witchcraft.com.pl/showthread.php?tid=725


Świadome śnienie przy użyciu obydwu
Zarys tego, jak wykorzystać inkubację i sprawdzenie rzeczywistości aby osiągnąć świadomy sen macie w powyższym temacie, przy okazji wizualizacji symbolu.

Aby z powodzeniem zastosować połączenie obu metod do osiągnięcia LD należy:
- wykonywać sprawdzenie rzeczywistości z uwzględnieniem dodatkowego symbolu - może to być wspomniana w temacie broń, może to być zegarek, może to być dowolne najczęściej towarzyszące nam we śnie zjawisko jakie ustaliliśmy na podstawie dziennika snów.

Ten nawyk trzeba u siebie wyrobić. Np. ciągle wam się śni, że macie na ręku złotego Roleksa jak sprawdzacie godzinę - dorzućcie do testu rzeczywistości sprawdzenie, czy macie na ręku złotego Roleksa - "nie mam na ręku złotego zegarka, a więc nie śnię".

Następnie przygotujcie z pomocą inkubacji snu, taki scenariusz senny, gdzie ten zegarek będzie obecny - np. zakładacie go w wizualizacji na noc do snu. Albo ktoś wam go daje. Albo odwiedzacie giełdę złotych zegarków.

Jeżeli wykonacie te dwie rzeczy razem i odpowiednio, przyśni wam się złoty zegarek na ręku, a wy - dokonując odruchowo we śnie sprawdzenia rzeczywistości - uświadomicie sobie, że to sen.





Pytania?