Witchcraft - Forum ezoteryczne
  • Strona główna
  • Użytkownicy
  • Kalendarz
  • Pomoc
  • Współpraca
  • Szukaj
Logowanie — Rejestracja


Witchcraft - Forum ezoteryczne › Magia › Podstawy Magii › Praktyczne ćwiczenia
Rytuał Relaksacji wg. Magija Współczesna

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
[-]
Witaj, Gościu!
Witaj! Nie jesteś jeszcze zalogowany. Zaloguj się by móc w pełni korzystać ze strony. Jeżeli nie masz jeszcze konta kliknij tutaj.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Tryb drzewa | Tryb normalny
Rytuał Relaksacji wg. Magija Współczesna
Autor Wiadomość
Adair Offline
Użytkownik

Liczba postów: 8
Dołączył: Fri Mar 2016
Reputacja: 0
Płeć: Mężczyzna
Znak Zodiaku: Skorpion
Praktykowany rodzaj magii:
jeszcze się zastanawiam

Podziękowania: 0
Podziękowano 1 razy w 1 postach
Post: #1
Rytuał Relaksacji wg. Magija Współczesna
Witam,

Pozwoliłem sobie dodać tutaj Rytuał Relaksacji z książki Magija Współczesna. Zauważyłem, że nie jest on tutaj dokładnie przybliżony a komuś może pomóc i się przydać. Tekst tłumaczyłem słowo w słowo z angielskiego.

KROK PIERWSZY. Usiądź, bądź połóż się wygodnie w miejscu odosobnionym w którym nikt nie będzie przeszkadzał Ci przez przynajmniej 5 minut. Pamiętaj o wyłączeniu telefonu. Jeśli siedzisz powinieneś mieć wyprostowane plecy. Nogi oraz ręce nie powinny być skrzyżowane niezależnie od tego czy siedzisz czy leżysz. Jeśli siedzisz połóż dłonie na kolanach. Zdejmij okulary bądź soczewki kontaktowe. Twoje oczy powinny być zamknięte.

KROK DRUGI. Wyobraź sobie złotą kulę pięknego, ciepłego światła otaczającego twoje stopy. Jeśli nie potrafisz sobie owej kuli wyobrazić, nic nie szkodzi. Po prostu wiedz, że ona tam jest. Zawsze niesie ona ukojenie i pozwala się całkowicie zrelaksować. Nie ważne w które miejsce przesunie się kula, całe napięcie znika. Pozwól jej całkowicie rozluźnić twoje stopy, wypełnić je ciepłem oraz spokojem.

KROK TRZECI. Teraz pozwól kuli światła przemieścić się w górę twoich nóg i wyżej do klatki piersiowej. Następnie pozwól jej przesunąć się w dół do twoich ramion, palców i w końcu do szyi oraz głowy póki w całości nie będziesz wypełniony ciepłym, złotym blaskiem całkowitego spokoju i rozluźnienia. Pozwól kuli poruszać się powoli, nie spiesz się.

KROK CZWARTY. Poświęć kilka chwil na eksplorowanie swojego ciała. Jeśli w jakimkolwiek miejscu wyczujesz napięcie, po prostu wyślij tam kulę a napięcie zniknie. Z każdym oddechem postaraj się być coraz bardziej zrelaksowany.

KROK PIĄTY. Pozostań zrelaksowany przez kilka chwil. Wiedz, że zawsze możesz wrócić do tego stanu, po prostu powtarzając rytuał relaksacji. Może skorzystać z niego nawet w nocy gdy masz problemy z zaśnięciem. Zjednocz się z samym sobą.

KROK SZÓSTY. Kiedy jesteś gotowy wyjść ze stanu całkowitego rozluźnienia, weź trzy głębokie oddechy i poczuj nową energię napływającą do twojego ciała z każdym oddechem. Niech energia całkowicie przez ciebie przepłynie od końcówek twoich włosów aż do palców u rąk i nóg. Bądź świadomy otaczającego Cię świata i oddychaj głęboko.


Rytuał w tej formie należy powtarzać raz dziennie, pomimo swojej prostoty jest on bardzo ważny.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 10-03-2016, 09:58 {2} przez Szczęściarz.)
10-03-2016, 01:13
Znajdź Posty Odpowiedz
Podziękowali: Akevvia


  • Pokaż wersję do druku
  • Wyślij ten wątek znajomemu
  • Subskrybuj ten wątek
Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Kontakt | Witchcraft - Magia, Ezoteryka, Rozwój duchowy | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS

Theme designed by KoZ.
Edycja © Witchcraft
Polskie tłumaczenie © 2007-2021 Polski Support MyBB, © 2002-2022 MyBB Group.
Diablo® and Blizzard Entertainment® are all trademarks or registered trademarks of Blizzard Entertainment in the United States and/or other countries.